PRODUCTOS PARA PERDER PESO

PRODUCTOS PARA PERDER PESO

Hay muchas dietas y productos para perder peso rápidamente? ...Imagina que te dicen que 5-8 kilos en una semana.http://tinyurl.com/mazv8un

¿Así de rápido y sin riesgos para la salud? ... Te dicen que sí. Es de las dietas más sanas, con un método muy natural de Jarabe de Arce y limón. Es más te aseguran que será una excelente cura para el organismo; una verdadera desintoxicación: tu cuerpo se repondrá, se regenerará y creará anticuerpos propios. Eliminación de grasas sin efectos secundarios. Obtendrás una piel más fina y un sentimiento de bienestar y equilibrio. Pero... ¿gratis? ¿Será muy cara?... ¿qué tipo productos para perder peso es? Nada extraño en absoluto. A base de limón, Jarabe de Arce y cayena. El hecho es que algunos centros de adelgazamiento rápido muy conocidos la están aplicando con éxito por su eficacia y, al parecer, carencia de riesgos.

Es decir, una dieta fácil, rápida, sencilla y sana para adelgazar rápidamente... ¿Quién no se dice todos los días: "necesito adelgazar rápidamente"? Pero uno ve esos programas de dietas, o un programa de ejercicio duro y pierde las ganas de preocuparse por el adelgazamiento.

Bien pues ahora, según este método, tendrías la oportunidad de perder peso, sin agobiarse con las calorías y sin tener que hacer un curso de nutrición o invertir en productos para perder peso que al final solo son un engaño.

La dieta de Jarabe de Arce-más bien cura- está avalada por muchas personas que siguieron el tratamiento del Doctor Charles un Naturista de USA. Aseguran sus seguidores que el método es efectivo para conseguir el peso ideal y la desintoxicación rápidamente y al mismo tiempo.

El adelgazamiento quema grasa, en este caso "la grasa se disuelve literalmente" sin dejar de tener una acción equilibrada en el organismo. Aunque hay otros alimentos como la alcachofa, el ajo... que tienen propiedades similares, su acción no es tan contundente y rápida como la del Jarabe de Arce con el limón.

Eso sí, esta dieta está basada en el ayuno o el semi-ayuno. De otra manera no habría bajadas de peso tan milagrosas. Sin embargo el ayuno es muy llevadero con la savia y el limón. Además, es ideal como complemento, por ejemplo, de una dieta vegetariana para una semana. Hay recetas de Jarabe de Arce que son deliciosas.

TESTIMONIO:

“Tras haberla practicado una semana en régimen de semi-ayuno (respetando almuerzos y la mitad de los días cenas) he de decir que he quedado bastante sorprendido con los resultados alcanzados. Todo esto lo logré sin necesitad de utilizar productos para perder peso que en muchas ocasiones son solamente un engaño o productos que en lugar de beneficiar a nuestro cuerpo lo daña de manera significativa. Lo único que necesité fue mucha constancia, disciplina y por supuesto un producto, pero totalmente natural y nutritivo, el Jarabe de Arce o también llamado Sirope de Savia.”

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MÁQUINA PARA ABDOMINALES

MÁQUINA PARA ABDOMINALES

Sabrás que el mejor ejercicio para tonificar tu abdomen es caminar o trotar porque aumenta tu metabolismo y además quemas grasa. La buena noticia es que hacer ejercicio no sólo te ayudará a perder peso, sino que también te ayudará a combatir cualquier tipo de enfermedades.

Muchos estudios médicos han demostrado que las personas que caminan habitualmente tienen menos posibilidades de padecer cáncer y cualquier enfermedad del corazón. Caminar y trotar, al igual que cualquier otro ejercicio aeróbico, eleva tu ritmo cardíaco y ayuda a tu metabolismo a quemar calorías de una manera más eficiente y rápida.

No hace falta ser un genio para darse cuenta que el sobre peso no se elimina como por arte de magia, de ahí la gran desconfianza hacia los parches, las pastillas, cremas de los que muchos guardan un mal recuerdo. Hoy en día vivimos en un mundo muy complicado, y desafortunadamente no tenemos el tiempo suficiente para llegar al gimnasio o para salir a correr por las mañanas.

Así que si no puedes faltar al gimnasio por falta de tiempo, de dinero o vives en un lugar que no es propicio para dar caminatas al aire libre, es una buena idea adquirir una máquina para abdominales. El evitar un abdomen protuberante no es solamente un asunto de belleza también lo es de salud.

Los Riesgos de la Grasa Abdominal

La grasa abdominal tiene muchos nombres como tripa, barriga, panza, llantas, rollos etc., como sea toda ésta grasa presenta riesgos. Para que estos riesgos no sean más altos de lo normal la cintura en las mujeres no debe de pasar de 89 centímetros y en los hombres de 100.

Aún cuando la cintura no llegue al número no es saludable porque la grasa rodea los órganos vitales.

Algunos de los riesgos del exceso de grasa abdominal son:

• La grasa abdominal está asociada a problemas cardiacos y de hipertensión.
• La barriga está asociada con el riesgo a desarrollar diabetes
• Contribuye al desarrollo de algunos canceres.

Eliminando la Grasa Abdominal

Para evitar que el abdomen se abulte hay que mantener el peso correcto o adelgazar.

Quizá esperabas en éste artículo que te diéramos una larga lista de máquinas para hacer ejercicio. Hay una razón para no realizar esa lista y es justamente porque las personas no se dan cuenta que el único secreto para bajar el vientre y tonificar las abdominales es deshacerse de la grasa extra de todo el cuerpo.

Pero no me malinterpretes, si quieres comprar una máquina para abdominales, hazlo, pero ten en cuenta que primero es necesario desintoxicar uno de los órganos más importantes de tu cuerpo: el hígado.

Para la desintoxicación de éste órgano debemos hacer una dieta depurativa la cual nos ayudará a eliminar toxinas. Hoy en día existen programas los cuales son muy efectivos y muy completos no solo para desintoxicar el hígado si no para que lleves un estilo de vida mucho más saludable.

No estoy en contra de las máquinas abdominales, pienso que pueden ser muy útiles y beneficiosas si se les utiliza acompañadas de una buena dieta y una completa sesión de ejercicios.

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INYECCIONES PARA QUEMAR GRASA

INYECCIONES PARA QUEMAR GRASA

Sabemos que existen muchos productos en el mercado para bajar de peso y quemar grasa: pastillas, infusiones, aparatos etc.

Sin embargo, una de las formas de bajar de peso que ha adquirido mucha popularidad en los últimos años son las inyecciones o la famosa mesoterapia.

En palabras sencillas la mesoterapia consiste en inyectar cierto tipo de sustancias que al ingresar en nuestro organismo atacan las células de grasa. Estas sustancias se preparan a base de productos alopáticos y homeopáticos, además de varias vitaminas y aminoácidos.

Cada médico emplea diferentes compuestos y elige la combinación que resulte la más adecuada para ellos, por lo tanto no se puede definir exactamente que compuestos forman parte de la mezcla.

El nombre de ésta alternativa para la obesidad proviene de una de las capas de la piel: el mesodermo que es en donde se realizan las infiltraciones.

Beneficios de las Inyecciones para Quemar Grasa

Algunos de los beneficios de la mesoterapia son: que aunque su principal enfoque es atacar directamente a las áreas donde se deposita la grasa, ésta mejora notoriamente los muslos, las caderas, los glúteos y el abdomen.

Además repercute positivamente en la circulación sanguínea y linfática, por lo tanto corrige problemas de inflamación en articulaciones, es por eso que la gente hoy en día busca como una opción para reducir tallas las inyecciones para quemar grasa.

De ésta manera funciona la mesoterapia: La grasa se transporta a través de nuestro organismo por medio del torrente sanguíneo, cuando se topa con los compuestos de la sustancia inyectada, es re-direccionada hacia los riñones donde es eliminada por la orina.

Una de las ventajas de la mesoterapia es que es un procedimiento no invasor o sea que no necesita incisiones o cortes en la piel y por lo tanto no necesita anestesia ni un largo tiempo de recuperación.

Esto hace que se eliminen los riesgos asociados con otros procedimientos de cirugía plástica.

Desventajas

Por otro lado, la mesoterapia también tiene ciertas desventajas:

• No tiene resultados comprobados como la cirugía plástica.
• No existen estándares ni acreditaciones que garanticen que los médicos y practicantes de esta rama tienen el entrenamiento requerido, por lo que hay que tener mucho cuidado de hacer una buena elección.
• Algunas veces los tratamientos de mesoterapia son casi tan caros como los procedimientos de una cirugía plástica.
• Algunas promesas suenan muy buenas para ser ciertas como reducir la cantidad de grasa en lugares específicos tal como lo hace la liposucción. 
• Ha habido muchos casos de infecciones y otras complicaciones médicas al usar inyecciones para quemar grasa, las cuales en casos extremos nos pueden llevar hasta la muerte. En Brasil algunos tratamientos de mesoterapia han sido prohibidos por sus resultados dañinos.

Es importante que sepas que la mesoterapia no es una solución definitiva a la obesidad. Al contrario ésta cumple el mismo propósito de muchos otros productos para quemar grasa como las pastillas, los masajes, las infusiones etc, solamente es un aliada para perder peso mediante la eliminación de grasa.

Si realmente quieres quemar grasa y te decides a usar inyecciones para deshacerte de tu sobrepeso, te recomiendo que lo combines con una dieta baja en calorías, bebas mucha agua y hagas ejercicio.

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CREMA QUEMA GRASA

CREMA QUEMA GRASA

Existen muchos productos quema grasas en el mercado que pueden ser de gran utilidad para reducir la adiposidad en zonas específicas de nuestro cuerpo como por ejemplo el abdomen y la espalda.

Hoy en día la cosmética ha avanzado en el terreno de la belleza y moldeo de la figura creando diferentes ungüentos y cremas para quemar grasa. Algunas de las cremas con efecto localizado se colocan en las zonas a tratar para lograr reducir centímetros y modelar.

Por lo general se utilizan cuando se realiza ejercicio, colocándolas sobre el cuerpo y vendando la zona, aunque también son útiles si se emplean durante las tareas domésticas. Las cremas pueden ser una excelente opción las cuales puedes aplicar directamente en las zonas que quieras reducir, puedes aplicarlas con masajes circulares en forma diaria.

Existen algunas cremas a base de yodo, palta, romero, salvia y eucalipto entre otros ingredientes.

También puedes optar por cremas comerciales a base de algas que son muy efectivas para quemar grasas localizadas y reafirmar la piel. Una dieta equilibrada y el ejercicio son la mejor opción ya que en conjunto se baja de peso más rápido y si deseas moldear tu figura evitando que la piel se afloje usa una buena crema quema grasa.

La verdad de la Crema Quema Grasa

Hay que tomar en cuenta que las cremas para bajar de peso no son milagrosas y si el exceso de peso es superior a 3 kilos será necesario que hagas una dieta balanceada y una buena cantidad de ejercicios. Realizar una dieta efectiva incluye todo el organismo, los estímulos que recibimos de los alimentos como el olor o el color nos ayuda a comerlos o no desearlos.

Pensando en esto algunas cremas para quemar grasa tienen aromas especiales para realizar aromaterapia junto con la dieta, calmando el ánimo y reduciendo la ansiedad. Otras de las ventajas que tienen las cremas para quemar grasas es que se pueden aplicar con masajes los cuales ayudan a reducir la celulitis.

También algunas de las cremas para quemar grasa incluyen coenzimas que devuelven la elasticidad a la piel y reducen las estrías.

La mayoría de las mujeres que recurren a éste tipo de cremas quieren reducir centímetros de cadera, cintura, antebrazos, muslos y piernas con el objetivo de devolver firmeza y quemar grasa. Por el otro lado de la moneda también se comenta todo lo contrario, se dice que es imposible desaparecer la celulitis y bajar de peso sólo mediante el uso de una crema quema grasa. 

Sin duda ayudan a mejorar el aspecto de la piel sobre todo cuando son aplicadas con un masaje diario. Pero la mayoría de las mujeres cae en la misma tentación y se gasta el dinero en beneficio de los fabricantes de cremas para quemar grasa y que una vez instalada la celulitis y la grasa es difícil eliminarlas únicamente con cremas o lociones.

La mayoría son inocuas para la salud, pero si se quiere adelgazar o eliminar la grasa de una parte determinada del cuerpo, lo más aconsejable es combinar las cremas con una dieta equilibrada de adelgazamiento personalizada y un programa de ejercicio físico.

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COMIDA RÁPIDA PARA NUTRIRSE MEJOR CUANDO NO TIENES TIEMPO

COMIDA RÁPIDA PARA NUTRIRSE MEJOR CUANDO NO TIENES TIEMPO

El tiempo es uno de los peores enemigos que tiene la comida sana y la pérdida de peso. Cuando hablo con mis clientes, estos siempre me preguntan: "¿Cómo puedo perder peso rápidamente sin hacer ejercicio? ¿Cómo puedo Quemar Grasa naturalmente? ¿Es acaso posible?" La respuesta a esta pregunta es que puedes hacerlo. No lo recomiendo, porque el ejercicio es importante para que una persona esté sana. PERO hay gente que puede conseguirlo. La clave es...tienes que mantener una dieta muy estricta y asegurarte de que comes alimentos que son realmente buenos para ti.

He hecho una lista con 3 recetas de comida rápida muy simples con los que conseguirás alimentarte mejor incluso cuando tienes poco tiempo.

1.-Cocina en grandes cantidades. Esto es algo que debes hacer. Si tienes 10 minutos para planear lo que debes comer durante la semana, puedes hacer una gran olla de sopa, judías, etc., que puedas utilizar varias veces a lo largo de la semana. O, incluso, sigue adelante y pre-cocina tu pescado y tu pollo. Así los tendrás listos para comer en los próximos días.

2.-Que 1/3 de los alimentos que comas estén crudos. Comer frutas y vegetales crudos te evitará tener que perder el tiempo preparándolos y, además, es una de las estrategias más sanas y efectivas que existen para perder peso. Las frutas y los vegetales crudos contienen gran cantidad de antioxidantes, minerales, vitaminas, enzimas digestivas y fibras que te ayudarán a limpiar tu intestino grueso y a que tu cuerpo expulse las toxinas no deseadas. Es tan fácil como coger un apio, una manzana, una naranja, una zanahoria, etc. Cuanto más natural sea un producto, mejor será para ti y para tu línea.

3.-Come solo cuando tengas hambre. Si es la hora de la comida en el trabajo y no tienes hambre, sáltatela. Lo peor que puedes hacer es ir y coger algún tipo de comida rápida y comértela simplemente porque es la hora de hacerlo. Hay muchas probabilidad de que tu cuerpo se tome un descanso en vez de hacer la digestión y que toda esa comida que estás tentado a consumir en ese momento simplemente te haga sentir más cansado y lento.

De hecho, un ayuno ocasional es una práctica sana para la mayoría de la gente. Simplemente dite a ti mismo que estás haciéndolo para mejorar tu salud y vivir más tiempo. He usado esta técnica con buenos resultados, especialmente cuando viajo y no tengo la opción de comer nada sano. Está bien ayunar. Tu hígado necesita unas vacaciones de su trabajo liberando a tu cuerpo de las toxinas.

Por otro lado, no te excedas con esto y hagas cosas como saltarte el desayuno todos los días por sistema. Diversos estudios han demostrado que las personas que se saltan el desayuno tienen cuatro veces más probabilidades de ser obesas que la gente que come algo por las mañanas. Puede que quieras ahorrarte tiempo por las mañanas o reservarte para otra comida, pero no debes dejar de comer algo por las mañanas, por lo que elige consumir un superalimento rápido en forma de bebida, como un batido de proteínas, por ejemplo.

El desayuno es la comida más importante del día porque fija el funcionamiento de tu metabolismo para el resto de la jornada.

Ahora, pon en práctica estas tres recetas de comida rápida simples. Estos pequeños cambios pueden darte GRANDES resultados.

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CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO:

EL PROCESO LA CETOSIS FUE DESCUBIERTO POR EL DOCTOR STEPHEN MOODY 

 

CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO: 

 

La cetosis es un estado del organismo que se produce cuando este no tiene suficientes hidratos de carbono para obtener energía y comienza a utilizar las grasas para obtener energía. El proceso fue descubierto por el doctor Stephen Moody en 1969.

En estado de cetosis, el cuerpo quema la grasa y, al convertirla en energía para funcionar, el hígado y los riñones generan unas sustancias llamadas cuerpos cetónicos. Estos cuerpos cetónicos son expulsados en la orina y el aliento. El resultado suele ser una pérdida de peso al consumir el cuerpo las reservas de grasa más rápidamente.

Algunos síntomas de la cetosis pueden ser:

§  Presencia de cetonas en la orina, aumentando el olor de esta.

§  Halitosis, al eliminar los cuerpos cetónicos por el aliento.

§  Dolor de cabeza y/o mareo, debido a la escasez de glucosa para que el cerebro la utilice.

§  Deshidratación

La cetosis se puede producir al padecer enfermedades como la diabetes mellitus tipo 1, consumo excesivo de alcohol o dietas bajas en hidratos de carbono. Aunque pueda tener el beneficio de la pérdida de grasa en personas con sobrepeso este proceso puede ser peligroso y causar problemas de salud si se prolonga en el tiempo. En cualquier caso es altamente recomendable consultar con un médico si cree que puede entrar en este estado.

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¡CONFÍA EN LA CETOSIS PARA PERDER PESO DE VERDAD AYUNANDO Y NO SOLO LÍQUIDO!

CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO: 

Se ha discutido mucho sobre si el ayuno es verdaderamente efectivo a la hora de perder peso. Muchos planes de ayuno tratan de superar este problema ofreciendo algún cambio muy específico al azar, como el ayuno del zumo o las dietas de ayuno a base de agua. Pero estas pequeñas diferencias simplemente intentan esconder lo más importante que necesitas saber para perder peso de manera efectiva con tu ayuno. Sí, un ayuno puede hacer que pierdas peso, pero tienes que hacerlo bien. Y, sorprendentemente, esto no significa necesariamente el beber algún líquido específico durante el ayuno.

Si realmente quieres perder peso ayunando, necesitas saber cuál es la base científica que apoya este proceso, pon mucha atención a estos consejos para bajar de peso. Empieza con algo que se llama cetosis. La cetosis es un proceso perfectamente natural que afecta a tu cuerpo que se produce una vez que el nivel de nutrientes que tiene alcanza un mínimo determinado. Cualquier persona que ayuna durante mucho tiempo habrá pasado por esta experiencia, al igual que muchos diabéticos. Ahora, esta es la parte importante que tanto los defensores como los detractores de este proceso suelen dejar de mencionar: antes de que tu cuerpo experimente el proceso de cetosis, no estarás quemando grasa.

Antes de que llegue este momento, tu cuerpo solo está perdiendo agua. El peso volverá a ti rápidamente una vez que empieces a comer de nuevo. Aprende a discernir las señales de la cetosis, como un cambio en el olor corporal, para que sepas cuándo estás empezando verdaderamente a quemar grasa. Una vez que estés experimentando la cetosis, el tiempo que decidas seguir ayunando dependerá, no solo del peso que quieras perder, sino también de tu salud física y mental. Quizá puedas estar ayunando durante largos periodos de tiempo, incluso durante semanas, antes de que necesites dejar de hacerlo. Pero, en cualquier caso, si paras antes de entrar en cetosis, no te molestes en empezar. Esta es la razón por la que tanta gente se queja de que el ayuno no les ayuda a perder peso.

Hay un gran número de razones por las que puede que no quieras ayunar, por supuesto. ¿Te enfrentas continuamente a situaciones difíciles psicológicamente o trabajas en un ambiente muy estresante? ¿No estás dispuesto a dejar de entrenar? ¿Tienes que tomarte algún tipo de medicación de forma regular, aunque sea una muy ligera y que se venda sin receta? ¿Tienes algún problema de salud, sobre todo algún problema relacionado con la nutrición? No te arriesgues a ayunar si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas. En vez de eso, trata de hacer una dieta normal. El ayuno estará ahí para cuando lo necesites, por lo que no hace falta que te des prisa.
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CUALES SON LOS MEJORES PRODUCTOS PARA QUEMAR GRASA

PRODUCTOS PARA QUEMAR GRASA

Todos sabemos que para perder peso es necesario comer saludable y hacer ejercicio con regularidad, pero puedes estimular aún más la pérdida de peso con alimentos o productos que te ayuden a quemar grasa. También hacer una actividad cardiovascular como caminar rápidamente, trotar, andar en bicicleta y nadar, mantendrá nuestro metabolismo acelerado durante varias horas del día.

Problemas al comenzar a utilizar Productos para Quemar Grasa

Cuando no tenemos suficiente voluntad y tenemos mucha ansiedad por comer podemos hacer uso de alguno de éstos productos, solo que es necesario que se usen con precaución ya que aceleran un poco el ritmo cardíaco además son estimulantes del sistema nervioso central y algunas personas sensibles pueden sufrir insomnio, irritación y ansiedad.

También pasa con todos los remedios para eliminar grasa, si no tienes un programa de dieta y ejercicio enfocado a erradicar esa grasa que sobra en tu cuerpo, jamás podrás ver resultados aunque uses los mejores productos y las mejores combinaciones de estos.

¿Cuales son los mejores Productos para Quemar Grasa?

Existen muchos productos para adelgazar, a base de extractos de plantas y sustancias orgánicas que te prometen perder peso muy rápidamente y sin sacrificio alguno. Pero cuánto hay de cierto en estos dichos. Para saberlo realmente, es importante que conozcas los mitos y verdades de algunos de los productos para quemar grasa, y si realmente funcionan como prometen.

La mayoría de los productos que nos ayudan a quemar la grasa de nuestro organismo son lipotrópicos o termogénicos, te comparto para que sirven:

Los lipotrópicos son productos para quemar grasas y son sustancias que actúan sobre el tejido adiposo, ayudando a la remoción de grasa, para que ésta sea usada como fuente de energía.

Los termogénicos son productos para quemar grasa y funcionan elevando ligeramente la temperatura corporal, y eliminando la sensación de hambre. Son productos que combinan varias sustancias, entre ellas Cafeína , efedrina, guaraná, nuez de cola, etc.

¿Cual es la verdad de los Productos para Quemar Grasa?

Algunos productos para adelgazar pueden ayudarte a perder peso, pero no deberíamos poner toda nuestra expectativa sobre ellos. Lo más importante es la voluntad y la constancia por realizar una dieta para perder peso y hacer ejercicio físico.

Por otro lado, debes tener cuidado ya que muchos productos pueden estar adulterados con sustancias químicas no permitidas como la sibutramina o las anfetaminas.

Por eso si deseas bajar de peso, es importante que tengas en cuenta que todo lo que necesitas está dentro de ti y no fuera. El compromiso y la perseverancia no se compran en ningún comercio, ni se encuentran en los productos para quemar grasa.

Un factor importante al comenzar un régimen de productos para bajar de peso es tu seguridad. Antes de tomar pastillas para quemar grasa, consulta con tu médico, porque las píldoras de dieta no están sujetas a las mismas normas de los medicamentos recetados.

Si estás perdiendo peso rápidamente hay que vigilar que mantengas tu masa muscular y que no te sientas débil o desmejorado.

Sería buena idea reflexionar si los productos para adelgazar son tan efectivos y con resultados fabulosos y duraderos como dicen, entonces por qué cada vez hay más productos en el mercado? y por qué cada vez hay más personas con obesidad?

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Técnica para Perder Peso en 4 fáciles pasos según el Dr. Oz

Paso 1: Sustituye el consumo de granos y de alimentos con harina por brócoli o coliflor durante una semana y hazte con ajo, cebolletas y puerros. Todos estos alimentos te ayudarán a desintoxicar tu hígado, lo que es el primer paso que hay que dar para librarse de una adicción.

Paso 2: Durante el síndrome de abstinencia, toma un suplemento de Vitamina B y 1.000 mg al día de Picolinato de cromo.

Paso 3: Come carne en una proporción de 4:1, limitando tu consumo de proteínas a un cuarto de lo que previamente tomabas. Añade algunos vegetales con hojas y cítricos a tu dieta.

Paso 4: Ten cuidado con tus antojos alimenticios de tipo emocional. La mayoría de los antojos emocionales ocurren instantáneamente, en vez de suceder cuando alguien va teniendo hambre física de manera gradual.

Si ya tienes nuestro Pack de pérdida de peso de éxito garantizado, el tema sobre “cómo superar la adicción a la comida” ya se trata dentro de nuestro programa cuando hablamos de la dieta, incluyendo estos 4 consejos que menciona el doctor Oz. Si se siguen, no tendrás ningún problema a la hora de superar tu adicción a la comida y no volverás a caer en ella durante el resto de tu vida.

Para conocer algunos de los increíbles resultados que hemos obtenido, ve a la página de historias de éxito:http://tinyurl.com/mazv8un

TÉCNICA PARA PERDER PESO SUPERANDO LA ADICCIÓN A LA COMIDA

TÉCNICA PARA PERDER PESO SUPERANDO LA ADICCIÓN A LA COMIDA EN 4 SENCILLOS PASOS

Hace unos días encontré un artículo en el que el Dr Oz daba una técnica para perder peso superando la adicción a la comida. Creo que era un buen artículo para perder peso, por eso quería entrar en más detalles.

Sabes tan bien como yo que a mucha gente se le antoja un determinado tipo de alimento. A mí me pasa con los dulces (especialmente con el helado......ummm, ) o la pizza (debo ser italiano de corazón). Pero hay algo en esos alimentos altos en grasa y llenos de carbo-hidratos que, poco después de ingerirlos, te llevan a padecer un shock a causa de un aumento de la insulina.

Una de las razones por las que estas comidas te resultan tan satisfactorias es el hecho de que el azúcar libera los opiáceos naturales del cerebro...que es básicamente un proceso similar al que sucede cuando tu cerebro se vuelve adicto a la heroína o la morfina (Una locura, ¿verdad?).

Lo que demuestran los estudios científicos a la hora de superar la adicción a la comida.

Por supuesto,esta técnica para perder peso es un tema muy interesante, por lo que muchos científicos se han especializado en él. Estas son sus averiguaciones más recientes...

El azúcar refinado (el azúcar blanco) es una sustancia más adictiva que la cocaína.

Y la cocaína se consideraba anteriormente como la sustancia más adictiva conocida por el hombre.

Bien, ¿cómo lo han descubierto?

En un estudio, cogieron un grupo de ratas y les hicieron elegir entre agua con azúcar o cocaína. Puedes adivinar qué fue lo que eligió la mayoría... ¡el agua con azúcar! Un sorprendente 94% de las ratas eligieron el agua con azúcar. Incluso las ratas que eran antes adictas a la cocaína, cuando se les dio a elegir entre el agua con azúcar y la cocaína, eligieron el primer producto.

¡Así no nos sorprende que la mayoría de las dietas no funcionen! Este tipo de alimentos son tan adictivos que la gente literalmente se da por vencida para poder caer de nuevo presa de su adicción.

Mayor detalles haciendo clic aquí:

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¿DE VERDAD EL PAN ENGORDA O ES UN MITO?

Consejo para adelgazar:

¿De verdad el pan engorda o es un mito?

Pregunta: ¿El pan engorda?

La respuesta: Depende del tipo de pan. Evita los panes que contengan harina blanca, harina refinada, harina blanca enriquecida y harina de trigo. Hay más... pero estos son los más importantes que debes evitar..

¿Por qué debo evitar estos panes?

Porque realmente son solo azúcares procesados. Cuando se utilizan estos ingredientes, no se suelen acompañar de un gran contenido en fibra, lo que significa que no tienen nada que te ayude a detener la cantidad de azúcar que introducen en tu sangre y el aumento de los niveles de insulina.

Esto produce que se acumule la grasa y, lo que es más importante, que lo haga en la zona de la tripa.

Por lo tanto, ¿qué tipo de pan debes comer para evitar engordar en la zona del estómago?

Busca panes que estén hechos al 100% con granos completos o granos germinados. Ambas son opciones excelentes, porque contienen unos elementos beneficiosos de los que suelen carecer los otros panes.

Cuando comes un grano entero, ingieres una mayor cantidad de fibra y un grano más sano. Esto hace que aumente menos tu nivel de azúcar en sangre y disminuya la producción de insulina que se produce como respuesta.

El resultado: se convierten menos calorías en barriga.

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